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La práctica de esta disciplina tiene múltiples beneficios, basada principalmente en la técnica de movimientos rítmicos y repetitivos involucrando el mayor número de grupos musculares de manera coordinada y de forma secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Esta circunstancia se debe a que, al contrario que en otros deportes, el cuerpo humano no fue diseñado para nadar, ya que esta acción implica movimientos no naturales y poco instintivos. Por lo tanto, por mucha distancia que se nade o por mucha intensidad que se aplique, no se conseguirá un mejor nadador. La natación es un deporte extraordinario ya que permite su práctica a cualquier edad. Los bebés pueden iniciar esta actividad desde los primeros meses, con resultados excepcionales, no sólo para ellos, sino como experiencia para sus padres.
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Categorías |
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Maternal |
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En ese método, es fundamental el papel de la madre o del padre en el agua. Mediante la orientación técnica del profesor que estará a cargo de la actividad, los padres deben participar y demostrar seguridad al bebé. Ese contacto reforzará el vinculo inicial entre la madre y el bebé, posibilitando una experiencia original, única e irrepetible. El trabajo y la experiencia de dos o más personas multiplican los beneficios. (4 meses a 3 años de edad) |
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Progresivo |
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| Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo de dorso como su nombre indica su característica especial es su posición de espalda; pecho, la mas reglamentada y mas lenta, y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre. (7 años en adelante) | |||||||||
| Rendimiento Físico (Adultos) | |||||||||
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Martes - Sábado 5:00 -
7:00 Prof. Hediberto Godoy Lugo |
Miércoles y Viernes
7:00 - 9:00 Prof. Isael M. Reséndiz |
Martes y Jueves 7:00 - 10:30 Prof. Consuelo Franco Barrón |
Viernes 8:00 - 9:00 Prof. Isael M. Reséndiz |
Martes y Jueves 9:00 -
10:00 Prof. Consuelo Franco Barrón |
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| Especial (Alumnos de Centro Clínico) | |||||||||
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Martes y Jueves 13:00 -
14:00 Prof. Isael M. Reséndiz |
Miércoles y Viernes
13:00 - 14:00 Prof. Consuelo Franco Barrón |
Miércoles y Viernes
12:00 -12:45 Prof. Isael M. Reséndiz |
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| Preescolar Rojos (4 años a 6 años) | |||||||||
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Miércoles y Jueves
14:00 - 14:30 - 15:00 Prof. Hediberto Godoy Lugo |
Miércoles y Viernes 14:00 - 15:00 Prof. Hediberto Godoy Lugo |
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| Preescolar Azules (4 años a 6 años) | |||||||||
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Martes a Viernes 14:00 -
15:30
Prof. Consuelo Franco B. - Prof. Isael M. Reséndiz |
Viernes y Sábado 16:30 - 17:30 Prof. Isael M. Reséndiz |
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| Preintermedios ( 7 años y más) | |||||||||
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Martes y Jueves 17:00 -
18:00 Prof. Isael M. Reséndiz |
Miércoles y Viernes
18:00 - 19:00
Prof. Hediberto Godoy Lugo |
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| Avanzados | |||||||||
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Miércoles y Viernes
17:00 - 18:00 Prof. Hediberto Godoy Lugo |
Sábado 10:00 - 12:00 Prof. Consuelo Franco B. - Prof. Isael M. Reséndiz - Prof. Hediberto Godoy |
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| Equipos Representativos (Equipo Juvenil) | |||||||||
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Lunes a Viernes 7:00 -
10:00 Prof. Consuelo Franco B. - Prof. Isael M. Reséndiz |
Sábado 7:00 - 9:00 Prof. Consuelo Franco B. - Prof. Isael M. Reséndiz
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